Много вокруг говорят о важности хорошего сна. Странно, но как же классно и полезно бывает порой не выспаться!
Едем на свадьбу сестры, в этот же день аэропорт и долгий перелёт с пересадкой. Поясница офигела от количества часов сидения, Настя - от предстоящей долгой разлуки с псом, голова - от плотности событий, не успевая осознавать происходящее. Хлоп - дверь в машину закрылась, и на этом одно событие - наш визит на свадьбу - уже закончилось, а началось другое - поездка в аэропорт перед длиннющим перелётом. Физическая усталость накатывает волнами, как на берег океан, у которого мы скоро окажемся.
В моменты, подобные этим, ловлю себя на мысли, как же мне приятно иногда чувствовать себя невыспавшимся, как нравится валиться с ног от усталости. Все это воспринимается как какой-то прикольный челлендж: хочется спать, но на душе весело и легко. Психологический подъем там, где вроде бы должно возникнуть брюзжание и отсутствие интереса ко всему, кроме отдыха.
При этом вещи, которые меня волнуют в обычной жизни, становятся не такими критичными, что ли. И часто заслуженно. Невыспавшееся состояние как будто выдергивает меня из привычной модели мышления. Сил и желания чем-то быть недовольным или что-то критиковать особо нет. Остаётся только отпустить и расслабиться. Шутить, делать, что нравится (на что хватает сил), радоваться миру вокруг. И впоследствии, возможно, задуматься, не слишком ли серьёзно я отношусь к отдельным вещам в своем обычном выспавшемся состоянии.
Читал как-то любопытную статью, где известный бизнес-консультант делится практикой "адской недели", которую он составил на основе своего опыта службы в норвежском спецназе. По его словам, введение этой практики стало переломным моментом в его жизни. Суть практики - делать в жизни короткие промежутки времени (например, в течение недели) с высокой концентрацией физических и/или моральных испытаний. Жёсткий распорядок дня, сосредоточенная продуктивная работа, ежедневные занятия спортом, и, среди прочего, ... 41 час без сна в один из дней. О, да это же про это же! Оказывается, есть у этой идеи сторонники и среди бизнес-консультантов.
Это не призыв к действию и уж тем более не предложение не высыпаться регулярно. Просто собственные наблюдения :)
Больше заметок в Telegram - https://t.me/vinyavskii_stories